岩盤浴の持ち物は？下着は着る？よくある質問をQ&A形式で紹介

岩盤浴のQ&A、よくある質問をまとめました。

岩盤浴の料金は？
持ち物は？
下着は着るの？

このような質問にお答えします。

【この記事の内容】

岩盤浴の料金
岩盤浴の持ち物
岩盤浴専用着の下に下着は着るのか
岩盤浴で寝てはいけない理由
岩盤浴を控えた方がいい人
ロウリュウとは

岩盤浴の料金は？
岩盤浴へ行くときの持ち物は？
岩盤浴専用着の下に下着は着るの？
岩盤浴で寝てもいいの？
岩盤浴を控えた方がいい人は？
岩盤浴は高齢者や子供でも大丈夫？
「ロウリュウ」って何？
岩盤浴Q&A よくある質問まとめ

岩盤浴の料金は？

入浴料金	約700～1,000円
岩盤浴利用料金	約700～1,000円
合計	約1,500～2,000円

岩盤浴のあるスーパー銭湯・温泉施設は、入浴料金が700～1,000円程度、岩盤浴利用料金も700～1,000円程度の料金が多いです。

合計金額は、1,500～2,000円ぐらいが目安です。

岩盤浴へ行くときの持ち物は？

持ち物

着替え
タオル
飲み物

岩盤浴は、岩盤浴専用着と敷くための大きいバスタオルを借りて行います。

他には水分補給の飲み物、岩盤浴後にシャワーや温泉に入る方が多いので、タオルや着替えなどが必要です。

スーパー銭湯や温泉施設であれば、自動販売機もありますし、100～200円程度で貸しタオルもあるので、着替えが不要ならば手ぶらでいくことも可能です。

岩盤浴専用着の下に下着は着るの？

下着は着ても着なくても、どちらでも構いません。

何も着用せずに裸のまま専用服を着る方も多いと思いますが、直接肌に触れるので気になる方や女性は下着を着用している方もいます。

下着を着用する場合は、汗をかくのでスポーツ用の下着がおすすめです。

また、岩盤浴後に汗で濡れた下着を着替えることになるので、替えの下着を忘れずに。

岩盤浴で寝てもいいの？

岩盤浴は大量に汗をかくので、室内で長時間寝てしまうと脱水症状になる可能性があって危険です。

また、バスタオルや服の上からではなく、温められた岩盤や石が肌に直接触れ続けると、低温火傷ていおんやけどを起こす可能性もあります。

そのため、岩盤浴では寝ないようにしましょう。

岩盤浴を控えた方がいい人は？

心臓病や高血圧の持病がある方は、岩盤浴を行うことで血流や血圧の変化が体に負荷を与える可能性があります。

そのため、岩盤浴へ行く前に医師へ相談することをおすすめします。

また、飲酒している方、体調の悪い方、妊娠中の方、生理中の方も、岩盤浴は控えた方がよいでしょう。

岩盤浴は高齢者や子供でも大丈夫？

岩盤浴は基本的に老若男女問わず、誰でも利用できます。

しかし、スーパー銭湯や温泉施設によっては、中学生以上が利用可能といった年齢制限を設けている場合もあります。

高齢者の方にとっては、温泉やサウナに比べると高温ではなく、滑って転ぶ心配も少ないので、岩盤浴は比較的安全と言えるでしょう。

家族連れで子供も一緒に利用している方も多いですが、岩盤浴内は静かにリラックスする空間なので、会話がうるさいと迷惑になります。注意しましょう。

「ロウリュウ」って何？

「ロウリュウ」とは、フィンランド発祥のサウナ入浴法のことです。

熱したサウナストーンにアロマオイルを含んだ水をかけて大量の水蒸気を発生させ、その蒸気をタオルや団扇うちわで扇ぎ、熱風を浴びることで発汗を促します。

岩盤浴でロウリュウサービスを行っている施設も多く、通常の岩盤浴よりも汗を流すことができて、蒸気のマイナスイオンとアロマオイルによるリラックス効果が期待できます。

大量の汗をかくので、ロウリュウサービスを受ける前後にしっかりと水分補給をしましょう。