岩盤浴はデトックス効果があります。
どうして岩盤浴にはデトックス効果があるの？
このような疑問にお答えします。
【この記事の内容】
- 岩盤浴の血行促進作用
- 岩盤浴にデトックス効果がある理由
岩盤浴の血行促進作用
岩盤浴は、鉱石や岩盤プレートの遠赤外線の温熱効果で体の芯からじっくり温められます。
内臓や筋肉が温められることで活発に働き、血流が良くなります。
血流が良くなると、血液が体の隅々まで酸素を送り届けることができます。
それと同時に、代謝で出た体内の老廃物などを流してくれます。
岩盤浴のデトックス効果は腎臓にある
血液内の老廃物をろ過する役割を持っているのは腎臓です。
血行促進することで血液が腎臓を通過する回数、ろ過される回数が増えます。
そして、ろ過されたものは尿として体外へ排出されます。
腎臓は遠赤外線で温められて活発に機能するのと、血行促進の相乗効果で岩盤浴にはデトックス効果があると言えます。
温熱作用と血行促進のダブルパンチ！
岩盤浴の汗にはデトックス効果はない
岩盤浴では気持ちのいい汗をかけますよね。
岩盤浴は大量の汗をかけるので、汗にデトックス効果があるように思われがちです。
しかし、残念ながら汗には老廃物や有害物質はほとんど含まれていません。
含まれていても、ごく微量なのです。
あんなに汗をかくのに違うんだ？！
岩盤浴のデトックス効果 まとめ
この記事では、岩盤浴のデトックス効果について解説しました。
まとめ
- 岩盤浴で血流が良くなる
- 血行促進で腎臓の働きも活発になる
- 血行促進で血液内の老廃物をろ過する腎臓を通る回数が増える
- 老廃物が尿として排出されやすくなるので、デトックス効果がある
岩盤浴の効果・効能と効果的な入浴方法・通う頻度については、こちらの記事にまとめています。
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