岩盤浴後のお風呂・シャワーはNG？体を洗い流さない方がいい理由

岩盤浴は大量に汗をかきますよね。

でも、岩盤浴の後はお風呂やシャワーで体を洗い流さない方がいいです。

どうして岩盤浴の後に体を洗い流さない方がいいの？

このような疑問にお答えします。

【この記事の内容】

岩盤浴後は体を洗い流さない方がいい理由
岩盤浴でかくサラサラの汗と皮脂の保湿効果

岩盤浴のサラサラ汗と皮脂の保湿効果
体を洗う場合は軽く汗を流す程度に
岩盤浴後は体を洗い流さない方がいい理由まとめ

岩盤浴のサラサラ汗と皮脂の保湿効果

岩盤浴は、鉱石や岩盤プレートの遠赤外線の温熱効果で体の芯からじっくり温められます。

岩盤浴の美肌効果の記事で解説しましたが、岩盤浴でかく汗には程よく皮脂も含まれていて保湿効果があります。

【岩盤浴の美肌効果】サラサラな汗と皮脂の保湿でお肌が潤う

岩盤浴に美肌効果がある理由と、お肌の潤いを守ってくれるサラサラな汗と皮脂の保湿について解説します。

この汗と皮脂はバリアのようにお肌を乾燥から守ってくれます。

お風呂やシャワーに入るとこのバリアがなくなってしまうので、岩盤浴の後は体を洗い流さない方がいいのです。

タオルで汗を軽く拭いて、あとは自然乾燥させるのがベストです。

洗い流すともったいない！

汗をかいたのに洗い流さないのは抵抗があるかもしれませんが、岩盤浴でかく汗は汗腺の再吸収がしっかり行われたサラサラの汗です。

大量に汗をかいてもほとんど臭わないのです。

体を洗う場合は軽く汗を流す程度に

とはいえ、スーパー銭湯や温泉施設にはせっかく温泉があるから湯船に浸かりたいですよね。

もし岩盤浴後にお風呂やシャワーに入る場合は、石けんやボディーソープで体をゴシゴシ洗うのはNG。

シャワーならさっと軽く汗を流す程度に、湯舟に浸かるなら時間は短くしておきましょう。

そうすれば、汗と皮脂の保湿効果もまだ保つことができます。